Friday, October 23
Shadow

Cara Mendapatkan Hasil Telur Rebus Yang Cantik dengan Mudah

Mengupas telur sudah di bahas sebelumnya, bagaimana mendapatkan hasil telur rebus yang saat di belah bagus hasilnya ? Cara Mendapatkan Hasil Telur Rebus Yang Cantik dengan Mudah

Cara Mendapatkan Hasil Telur Rebus Yang Cantik

  1. Rebus telur selama 7 – 8 menit, angkat.
  2. Setelah matang langsung di masukan ke mangkok berisi air es

Jika ingin kuning telur masih setengah encer, maka bisa merebus telur sekitar 5-6 menit sedangkan untuk yang matang sempurna maka merebus telur membutuhkan waktu sekitar 9 – 10 menit. Tandanya kuning berwarna lebih pucat dan putihnya sudah kokoh.

Hidangan yang menggunakan telur rebus sebagai pelengkap banyak ya. Contohnya mie rebus, Ramen, nasi goreng, bubur ayam. Wah kalau hasil telur rebusnya cantik, bisa menggugah selera makan.

Dalam hidangan ramen yang disajikan di restoran Jepang, pasti telur rebusnya saja sudah menambah selera. Yuk kita bisa buat sendiri di rumah.

Cara Mendapatkan Hasil Telur Rebus Yang Cantik dengan Mudah

Untuk membuat roti lapis saat sarapan pagi atau dengan bread toast juga enak sekali. Telur mengandung sumber protein. Merebus telur lebih baik dari pada telur goreng. Mengkonsumsi telur rebus jauh lebih sehat karena tidak menggunakan minyak dan tambahan bumbu penyedap. Minyak mengandung lemak jenuh. Selain sebagai sumber protein, telur antara lain mengandung vitamin, karbohidrat, kalsium, magnesium, kalium, seng.

Manfaat telur rebus

  1. Menambah energi, telur rebus mempunyai nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menambah energi
  2. Mencegah penyakit jantung, telur rebus mengandung lemak baik sehingga bisa menstabilkan kolesterol
  3. Menjaga kesehatan mata, kandungan nutri dalam telur bisa mencegah katarak
  4. Mencegah anemia, telur rebus bisa melancarkan peredaran darah
  5. Menurunkan berat badan, protein dalam telur rebus dapat merasa kenyang lebih lama
  6. Meningkatkan kinerja otak, telur rebus mengandung kolin yang baik untuk saraf
  7. Mencegah kanker, telur mempunyai anti oksidan yang bisa mencegah kanker
  8. Baik bagi kesehatan kulit, vitamin dan mineral dalam telur rebus yang membantu kesehatan kulit
  9. Memperkuat tulang dan gigi, protein dalam telur menjaga tulang dan gigi
  10. Menjaga kesehatan rambut dan kuku, telur rebus mengandung vitamin D.

Baca juga : Rahasia Olesan Nastar Kinclong tanpa Pewarna Makanan

Supaya tidak membosankan, maka telur rebus bisa di santap dengan roti, salad dan aneka jenis makanan lainnya. Disesuaikan dengan kesukaan masing-masing. Walaupun tidak ada rasa, kita bisa menambahkan merica atau garam pada telur rebus.

Mulai memperhatikan makanan yang dimakan akan sangat baik dalam rangka menjaga kesehatan dan mulai peduli dengan kondisi tubuh.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *