Sehat itu sangat berarti terlebih saat kita sedang sakit. Kita memerlukan asupan makanan setiap hari, ada yang baik ada yang tidak untuk di konsumsi. Makan perlu di kontrol. Mengenali jenis makanan sehat dan tidak itu butuh pengetahuan. Makanan Penyebab Asam Urat yang Perlu di Kontrol.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Mencoba berbagai jenis makanan sah-sah saja selama tidak mengalami alergi namun ada beberapa makanan yang memang harus di kontrol untuk di konsumsi. Ini karena beberapa fakor. Contoh cara masak atau karena kandungan dalam makanan yang jika berlebihan akan memicu penyakit.
Asam urat adalah salah satu penyakit nyeri sendi yang bisa datang tiba-tiba, bengkak pada sendi dan radangpada sendi. Aktivitas pasti sangat terganggu dengan penyakit asam urat. Namun untungnya asam urat bisa di kontrol sehingga bisa mengurangi gejala yang timbul
Makanan Penyebab Asam Urat
Asam urat bisa terjadi jika terdapat kelebihan kadar purin. Beberapa orang mengalami kelebihan kadar asam urat karena genetik atau keturunan atau pola makan.
Tingginya purin yang tidak bisa di keluarkan oleh tubuh menyebabkan penyakit asam urat. Makanan yang biasanya menimbulkan asam urat dan perlu di kontrol :
- Jeroan
- Makanan laut ( tuna, sarden, kerang, kepiting, udang, teri dll )
- Alkohol
- Minuman bersoda dan pemanis buatan, jus buah kemasan.
- Sirup mengandung fruktosa
Yang mesti di kurangi juga roti putih, jenis kue basah dan kue kering yang mengandung karbohidrat olahan. Ini karena terbuat dari tepung. Mereka rendah nutrisi dan bisa meningkatkan kadar asam urat.
Semua makanan di atas perlu di kontrol bukan berarti tidak boleh namun jangan berlebihan.
Baca juga :Tips Membuat Kue Soes yang Simpel dan Anti Gagal
Untuk melengkapi makanan natural sehari-hari, kita juga membutuhkan supplemen karena bagaimanapun seiring dengan kesibukan ada kalanya kita kurang memperhatikan apa yang kita makan. Suplemen makanan penunjang ada banyak sekali namun British propolis adalah salah satu pilihan yang baik untuk di coba.
British propolis mempunyai beberapa keunggulan diantaranya adalah dalam 21 hari sudah terasa khasiatnya